シミ改善する食べ物3選
いやなシミを予防、改善
おすすめの食べ物を
今回は3つご紹介します✨
💖お酢
野菜などに多く
含まれるビタミンCを
摂取する際に
ビタミンCが壊れて
しまうのを防ぐのが
お酢です。
サラダにかけたり、
料理にいれたり、
活用してみて🙆♀️
💖カシューナッツ
シミ、ソバカスには
Lシステインと
良く聞くと思います😊
それが豊富に
含まれており、
肌を健康にする亜鉛も
入っており一石二鳥👍
💖鮭
鮭の赤い色の正体は
アスタキサンチン
抗酸化力が素晴らしく
ビタミンEの500倍！
B -カロテンの
40000倍！！！
食べるしかないですね😮💨
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