【シミを予防する食べ物】和歌山/橋本市
いやなシミを予防、改善
おすすめの食べ物を今回は3つご紹介します！
★お酢★
野菜などに多く含まれるビタミンCを摂取する際に
ビタミンCが壊れてしまうのを防ぐのがお酢です。
サラダにかけたり、料理にいれたり、活用してみて下さい。
★カシューナッツ★
シミ、ソバカスにはLシステインとよく聞くと思います。
それが豊富に含まれており、肌を健康にする亜鉛も
入っておりますので、一石二鳥です。
★鮭★
鮭の赤い色の正体は、アスタキサンチン
抗酸化力が素晴らしく、ビタミンEの500倍
B -カロテンの40000倍です、食べるしかないですね！
シミの専門がシミ情報を配信しています。
0コメント