【シミになる食べ物】和歌山/橋本市
ブログ画像シミになる食べ物を
ご紹介致します！
●柑橘類●
お肌にも良さそう、と食べてる方も多いのでは？
肌には欠かせないビタミンCが豊富に含まれていますが
同時に、「ソラレン」と呼ばれる物質も含まれており
「光毒性」という性質を持っています。
紫外線の吸収を助長し、シミやそばかすといった
肌トラブルを招く原因になります。
食べるなら朝は避けて、15時に食べましょう！
●アルコール●
タンパク質が劣化しやすくなり
色素沈着やシミの原因になります。
●菓子パン●
糖分を摂りすぎると、タンパク質の糖化が加速。
黄ぐすみになる原因になり、ターンオーバーも遅くなる為
メラニンが溜まりやすくなります。
食生活の見直しをして、シミをつくらない
お肌になりましょう！
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